Michael A. Singer

“True freedom comes when you no longer need to control what happens to you.” The Untethered Soul (2007)


Az igazi szabadság akkor kezdődik, amikor már nincs szükséged arra, hogy irányítsd, mi történik veled.

 Azóta megtanultam, hogy, ha nemet mondok, engedélyt adok önmagamnak a “nemcselekvésre”, ugyanakkor mélyebb értelemben ez igent jelent mindarra, ami igazán fontos a számomra – az egészségemre, a kapcsolataimra és a jóllétemre.

Steven D'Souza – Diana Renner

“A türelem meglátogatott,

És emlékeztetett,

Hogy a jó dolgok idővel érnek be,

És lassan, szilárdan növekednek.

A béke meglátogatott,

És emlékeztetett,

Hogy nyugodt maradhatok az élet viharaiban,

Függetlenül a körülöttem dúló káosztól.

A remény meglátogatott,

És emlékeztetett,

Hogy jobb idők várnak rám,

És mindig ott lesz, hogy vezessen és felemeljen.

Az alázat meglátogatott,

És emlékeztetett,

Hogy ezt nem azáltal érhetem el,

Ha lekicsinyítem magam,

Hanem ha a világ szolgálatára és mások felemelésére összpontosítok.

A kedvesség meglátogatott,

És emlékeztetett,

Hogy legyek gyengédebb, megbocsátóbb és együttérzőbb önmagammal

És a körülöttem lévőkkel.

Az önbizalom meglátogatott,

És emlékeztetett,

Hogy ne rejtegessem vagy fojtsam el tehetségemet és képességeimet,

Csak azért, hogy mások jobban érezzék magukat,

Hanem fogadjam el mindazt, ami engem egyedivé tesz.

A fókusz meglátogatott,

És emlékeztetett,

Hogy mások bizonytalansága és ítéletei nem az én problémáim,

És figyelmemet újra magamra kell irányítanom.

A szabadság meglátogatott,

És emlékeztetett,

Hogy senki sem irányíthatja az elmém, gondolataim és jólétem,

Csak én.

És a szeretet meglátogatott,

És emlékeztetett,

Hogy nem kell másokban keresnem,

Hiszen bennem lakozik.”

Tahlia Hunter

Amikor senki sem ébreszt fel reggel, amikor senki nem vár rád este, és amikor azt csinálhatsz, amit csak akarsz, minek nevezed azt, Szabadságnak vagy Magánynak?

Charles Bukowski

Mindig van jogod ahhoz, hogy ne vegyél részt olyan helyzetekben, amikben nem szeretnél. Ez nem gyávaság, hanem szabadság.
Dr. Almási Kitti

 A szabadság a teljes, tökéletlen lényünk elfogadásában van, és a tökéletesség igényének feladásában.

Edith Eger

Hol lakozik az erőnk? Elégséges-e, ha megtaláljuk a belső erőnket a belső igazságunkat, vagy a megerősödésünkhöz a külső cselekvések is szükségeltetnek? Hiszek abban, hogy  az számít leginkább, ami belül történik. De abban is hiszek, hogy olyan életet kell élnünk, amely egybevág az értékeinkkel és az eszményeinkkel - azaz a saját morális lényünkkel. Hiszek annak a fontosságában, hogy megvédjük azt, ami helyes, és ellenszegüljünk annak, ami igazságtalan és embertelen. És hiszek a döntésekben. A szabadság abban áll, hogy megvizsgáljuk az általunk meghozható döntéseket, és megnézzük, milyen következményekkel jár, ha így vagy úgy döntünk.

Edith Eger

... ha a múlt elől futunk, vagy a jelen fájdalma ellen harcolunk, akkor bebörtönözzük magunkat. A szabadság azt jelenti, hogy elfogadjuk azt, ami van, és megbocsátunk magunknak, megnyitjuk a szívünket, hogy felfedezhessük a jelenben létező csodákat.

Edith Eger

 ... a szabadság a döntésről szól: arról, hogy a könyörület, a humor, az optimizmus, az intuíció, a kíváncsiság és az önkifejezés mellett döntsünk.

Edith Eger

 Az ember szabadnak születik, és mégis mindenütt bilincsekben él.

Rousseau

Ha valaki nem fogad be téged,

hagyd el azt a házat, de még a várost is,

rázd le a lábadról a port, 

mintha ott sem jártál volna soha.

Nem keményszívűség ez, 

nem bosszú, csak meg kell tanulnod 

nem túldrámázni az ilyen helyzeteket. 

Nem kell győzködni, így meg úgy, 

felesleges udvariassági köröket futni,

nem kell abban gondolkodni,

hogy majd ha szeretettel reagálsz,

ő szépen megérti, elfogadja,

és nem kell szépítgetned azt a képet sem,

amely rólad él majd benne.

Nem kell kikérni a véleményét,

jól hallottad-e,

nem kell ajánlkozni, 

hogy segíthetsz-e valamiben,

távozz feltűnés nélkül, 

értsd meg, hogy ilyenkor 

már nem ott van a helyed.

Egyszerűen ő nem rád van bízva,

nem tudsz rá hatni,

nem azért, mert rosszabb a többinél,

nem azért, mert rosszabbul csináltad,

hanem mert ilyen a dolgok természete,

az a gyógyszer, amely segít rajtad,

a testvéredre talán hatástalan.

Lehet, hogy másvalaki szavára

hipp-hopp megnyílik majd a szíve,

egyszerűen mert máshogy mosolyog,

jobban tetszik a hangszíne,

vagy más szinonimákat használ.

És az is lehet, hogy még idő kell neki,

légy nyugodt, a te Urad küld majd

hozzá másokat, nem végzett vele,

sosem fordít hátat senkinek.

És meghagyja neki a szabadságot is, 

hiszen ha Isten ellen nem dönthetne, 

csak mellette, az már kényszer volna.

Mikor Jézust kemény beszéde miatt

tömegével hagyták el a tanítványok,

nem szaladt utánuk, nem unszolta őket,

hogy alapvetően Isten szeret, 

nincs gond, nincs baj, jöjjenek vissza.

Hanem szomorúan a tizenkettőhöz fordult,

és megkérdezte, ők is el akarnak-e menni.

Szóval leginkább azért rázd le 

lábadról a port, ha Isten üzenetével

falba ütközöl, mert ha úgysem hatsz rájuk,

csak az idődet vesztegeted.

És azoktól veszed el,

akik tényleg rád vannak bízva.

#jóéjtpuszi

Jogod van ahhoz, hogy ne vegyél részt olyan helyzetekben, amikben nem szeretnél. Ez nem gyávaság, hanem szabadság. Jogod van ahhoz, hogy kiállj magadért, az érdekeidért, a számodra fontos dolgokért. Ha nem tennéd, önmagadat hagynád cserben.
Dr. Almási Kitti

Egyszer. Mindig csak egyszer. Mindig először, mindig utoljára. Nem a törvényt keresni. Szabadnak lenni. Nem alkalmazkodni. Elhatározni. Nem a megszokás. A váratlan. A kaland. A veszély. A kockázat. A bátorság... a küszöbön állni. Folytonos átlépésben lenni. Élve meghalni, vagy meghalva élni. Aki ezt elérte, szabad. És ha szabad, belátja, hogy nem érdemes mást, csak a legtöbbet.
Hamvas Béla

 Az érzelmeid megélése szabaddá tesz.

Gabrielle Bernstein

Nem akkor leszünk magabiztosak, ha mindig igazunk van, hanem akkor, ha nem félünk a tévedéstől.

Peter T . McIntyre

Ha azt csinálod, amit szeretsz, az a szabadság; ha szereted, amit csinálsz, az a boldogság.

Raphaëlle Giordano

Megtanulni élni, annyit tesz, mint megtanulni szabadnak lenni. És szabadnak lenni annyit tesz, mint elfogadni a dolgokat úgy, ahogy jönnek. 

Guillaume Musso

 Az embertől mindent el lehet venni, csak egyet nem: azt a végső emberi szabadságjogot, mely szerint eldöntheti, hogyan álljon hozzá az adott körülményekhez.

Viktor Frankl

Látni és hallani azt, ami bennem van — és nem azt, aminek lennie kellene. Elmondani azt, ami érzek és gondolok — és nem azt, amit mondanom kellene. Érezni azt, amit érzek — és nem azt, amit éreznem kellene. Kérni azt, amire szükségem van — és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok. Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek — ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám.
Virginia Satir

 Ha meg akarod tudni, hogy igaz-e a barátságod vagy valódi-e a szerelmed, ne az érzéseidre figyelj, hanem arra, hogy mennyire vagy szabad benne.

Müller Péter