... meg kell állni egy-egy pillanatképnél. Magunkat, a gondolatainkat is meg kell állítanunk egy időre, és meg kell figyelnünk a jelen pillanatot: azt, ami körülvesz minket, de azt is, ami bennünk zajlik. Igen, igaz, hogy észre kell venni a legapróbb részletet is, de azt is, hogy a külvilágnak ezek a darabkái hogyan tükröződnek a belsőnkben. (...) Meg kell tanulni jelen lenni itt és most, hogy ne legyünk sehol máshol; el kell szakadni a jövővel kapcsolatos aggodalmainktól és a múlttal kapcsolatos sajnálkozástól.
Mélissa Da Costa

Nem szükséges részletesen tudnod azt, ami történik éppen, sem azt, hogy egészen pontosan hova vezet majd. Az viszont nagyon fontos, hogy fel tudd ismerni a jelen adta lehetőségeket és kihívásokat, és hogy teljes szívvel át tudd ölelni a pillanatot hittel, bátorsággal és reménnyel!
Thomas Merton

Minden helyzetben élni kell. És megélni mindent, amit csak lehet. Hiszen a ma ma van, nem várhatunk a holnapra, a jövő hétre, hónapra, évre. Csak az a miénk, ami elmúlt, és amit éppen megélünk.

Csitáry-Hock Tamás

Ha vissza tudnám forgatni az időt, megtenném! Visszaforgatnám az órákat és másodperceket a Föld összes órájára.

Megállítanám az időt, csak hogy megölelhessek bizonyos embereket. Megtenném egyszer, kétszer, tízszer, amíg úgy nem érezném, hogy újra megéri az élet.

Sajnos erre nem leszek képes, mert az életnek és az időnek egyetlen értelme van: mindig előre, egy másodpercet sem hátra.  Mindig csak egy újabb holnap lesz, nem egy másik tegnap.

Lev Tolsztoj

Az ember nem lehet másképpen boldog, csak úgy, hogy a jelent élvezi és nem töri fejét azon, ami lesz.
 Lev Tolsztoj

Megértéssel gondolj a múltra, bizalommal tekints a jövőbe, és szeretetben élj a jelenben.

Maria Fontaine

Az élet akkor jó, ha elégedett vagy a jelennel, nagy reményeid vannak a jövőddel kapcsolatban, és megbékéltél a múlttal.

Meik Wiking

Egyhegyűnek kell lenni, élesen egy pontra figyelni, csakis egyetlen pontra. Amikor eszel, csak az ételre figyelj, a harapásra, a rágásra, a nyelésre, az ízekre. Ne beszélgess, ne olvass, ne gondolkozz, ne ábrándozz. Amikor álmos vagy – aludj. Ne élj társasági életet. Ne dolgozz még egy kicsit. Ha szeretkezel, akkor csak szeretkezz! De ha dolgozol, csak a munkád érdekeljen. 'Most piláfot eszem – mondja Zorbász, a görög. – Vagyis tele van a fejem piláffal. Holnap majd a bányában tele lesz a fejem lignittel.'

Akivel szóba állsz, meg kell éreznie, hogy rá, csakis rá figyelsz. Úgy, ahogy egy isten vagy egy angyal figyelne. Te vonulj a háttérbe, nyomd el a saját gondolataidat, asszociációidat. Hagyd hatni magadra a másik embert. Te majd akkor lépj elő, ha ő már elment. Különben öt perc múlva már magadra fogsz figyelni, és a másik üzenete csak töredékesen jut el hozzád. De ha egyhegyű vagy, akire figyelsz, az tudni fogja, hogy ezt a figyelmet senkitől soha nem kaphatja meg, csakis tőled.

Popper Péter: Mi az élet étterme?

Az ember nem is sejti, hogy mekkora varázs van abban, amikor megengedi magának, hogy a “mostban” létezzen. Másként kezdi érezni a szelet, az ízeket, az illatokat. Ráébred arra, hogy valójában teremteni tud.

Mahilot Tal

Az időd véges, úgyhogy ne vesztegesd el arra, hogy valaki más életét éled! Ne engedd, hogy mások véleménye túlharsogja a saját belső hangodat! De ami a legfontosabb, legyen elég bátorságod a szívedre és a megérzéseidre hallgatni! Ők valahogy már most is tudják, mivé akarsz válni valójában.

Steve Jobs

 Végső soron nem vállalsz felelősséget az életért, amíg nem vállalsz felelősséget ezért a pillanatért - a mostért. Ugyanis a most az egyetlen hely, ahol az élet föllelhető.

Eckhart Tolle

Ma ott vagy, ahova a gondolataid hoztak, holnap ott leszel, ahova a gondolataid visznek.
James Allen

Bárhol is légy, légy ott teljesen. Ha úgy látod, hogy a jelen, amin keresztül mész elviselhetetlen és ez boldogtalanná tesz, három lehetőséged van: kilépni a helyzetből, megváltoztatni a helyzetet, vagy pedig teljes mértékben elfogadni azt a helyzetet. Ha felelősséget akarsz vállalni az életedért, akkor választanod kell a három közül. És most kell választanod. Azután pedig vállalni a következményeit.
Eckhart Tolle

 Tanulj meg vidáman várakozni. Egyél, igyál, élvezd a jelenedet, és ne rontsd el azzal, hogy türelmetlenül vársz valamit vagy valakit! Nem azért élsz, hogy túljuss valamin, hanem azért, hogy élj, és gyönyörködj a pillanatban. Lépj ki a mókuskerékből. Fújd ki magad... Minden vágyunk akkor szokott teljesülni, amikor már nem is vágyódunk olyan nagyon. Nem vetted észre? Amikor már nemigen kell - megkapjuk...

Müller Péter

Maradj a jelen pillanat egyszerűségében. Fel kell hagynod a haszontalan gondokkal, a múlton való rágódással, a jövő elé sietéssel. Vagyis szabadulj meg a "már nincs" és a "még nincs" irrealitásaitól. Élj az egyetlen realitásban, a "most"-ban.
Popper Péter

Élj a jelenben, tedd a dolgod, és minden napra juttass a jóból, ami rajtad múlik. A jövő majd feltárul előtted.
Mildred Lisette Norman

 Csak az az óra a miénk, amelyikben jól érezzük magunkat...

Gárdonyi Géza

Tanulj a tegnapból, élj a mának, reméld a holnapot.
Albert Einstein

Ne aggodalmaskodj a holnap felől. Bármi jön, légy nyugodt és szilárd. Ne menj elé. Aki rosszul várakozik, nem tud örülni annak, ami van. Álmai csak annak teljesednek, aki a jelenben is megtalálja magát.
Müller Péter

A jövő soha nem más, mint rendrakásra váró jelen. Nem előre kell látnod, hanem el kell szenvedned.
Antoine de Saint-Exupéry